द्वितीय मासानुमासिक कल्प (2sec Masanumasik kalp)

मासानुमासिक कल्प – द्वितीय मास

(सुश्रुत संहिता )

प्रयुक्त सामग्री:- अश्मन्तक, काला तिल, मंजीष्ठा, सतवीर्या, सिता।

लाभ:– DNA को सुचारू रूप से क्रियान्वित करने में सहायक, गर्भस्त्राव से रक्षा करने में, भ्रूण को पोषण देने में, तंत्रिका तंत्र एवं मस्तिष्क के विकास में सहायक है।

सेवन विधि :– वैद्यकीय परामर्शानुसार अथवा 

10-10 ग्राम सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करें।

सावधानियां:–

1. संतुलित आहार लें।

2. नशा का सेवन ना करें।

3. फाइबर युक्त भोजन फल सब्जियां तथा साबुत अनाज लें। 

4. आयरन युक्त भोजन पालक, चुकंदर, अनार एवं सूखे मेव का सेवन करे।

5. कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों- दूध, दही एवं हरी सब्जियों का सेवन करें।